Kenali 5 Manfaat Rutin Minum Air Hangat

Air merupakan kebutuhan yang tidak bisa terlepas dari kehidupan sehari hari. Minum Air putih sebanyak 7 sampai 8 gelas merupakan anjuran yang di berikan oleh para ahli kesehatan. Sebagian besar masyarakat tercatat lebih menyukai mengkonsumsi air dengan suhu dingin di bandingkan dengan air yang bersuhu hangat. Air hangat lebih dianjurkan untuk di konsumsi karena mempunyai sejumlah mamfaat bagi tubuh. Terlepas dari suhu air yang dikonsumsi, air mempunyai mamfaat utama untuk menghindari tubuh dari bahaya dehidrasi. Selain itu masih banyak mamfaat yang bisa di terima oleh tubuh jika mengkonsumsi air secara rutin khususnya air hangat.

1. Mampu meredakan kram perut saat menstruasi

Air hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit dan keram pada perut wanita yang sedang dalam masa menstruasi. penambahan biji jintan ke dalam air hangat akan lebih efektif.

2. menyembuhkan sakit tenggorokan

Air hangat sangat baik untuk menyembuhkan batuk dan sakit tenggorokan. Air hangat dapat melarutkan dahak yang ada pada tenggorokan sehingga batuk dapat reda dengan cepat.

3. Mampu mendetoksifikasi racun dalam tubuh

Detoks yang baik dapat dilakukan dengan meminum air hangat setiap pagi dan dimalam hari. Ketika minum air hangat maka suhu tubuh akan meningkat dan tubuh akan mengeluarkan keringat sehingga racun dalam tubuh akan keluar dari tubuh melalui keringat tersebut.

4. membantu menurunkan berat badan
Air hangat dapat melancarkan metabolisme tubuh dan membakar lemak sehingga berat badan tubuh akan menurun jika di ikuti dengan proses diet yang baik dan benar.

5. memberikan vitamin alami rambut
Mengkonsumsi air hangat ternyata dapat memberikan vitamin bagi rambut. rambut akan menjadi halus, kuat dan berkilau dengan mengkonsumsi air hangat secara rutin.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *